Resilienz ist die Fähigkeit von Menschen, auf wechselnde Lebenssituationen und Anforderungen in sich ändernden Situationen flexibel und angemessen zu reagieren und stressreiche, frustrierende, schwierige und belastende Situationen ohne psychische Folgeschäden zu meistern, d.h., solchen außergewöhnlichen Belastungen ohne negative Folgen standzuhalten.
Resilient zu sein bedeutet für den Einzelnen, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und mit den negativen Folgen von Stress umzugehen. Es ist ein entscheidender Faktor, sich durch Widerstände im Leben nicht entmutigen zu lassen, sondern daraus zu lernen und diese Erfahrungen in das eigene Leben zu integrieren.
Mögliche Inhalte:
- Was ist Resilienz
- Resilient als Führungskraft in Sandwichpositionen
- Soziale Kompetenz
- Bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen
- Freude am Leben entwickeln
- Angemessenerer Umgang mit Stress
- Positive Selbstwahrnehmung
- Selbststeuerungsfähigkeit erlernen
- Psychische Gesundheit stärken
- Problemlösungskompetenz
Zielgruppe:
Menschen die resilient leben und ihre soziale Kompetenz reflektieren wollen, das Selbstbewusstsein erhöhen und die psychische Gesundheit stärken möchten.
Termine zu Seminaren können Sie der Rubrik Termine entnehmen.
Seminare in Ihrer Organisation oder Ihrem Verein werden auf Ihre ganz individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, um Ihren persönlichen Anforderungen zu entsprechen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!